这几种食物让你大换血

要想调节血脂就多吃燕麦粥

燕麦中的β葡聚糖和膳食纤维能够调节人体内胆固醇的含量，从而促进血脂的平衡。食用燕麦煮粥不仅能有调节血脂的功效，对于减肥人士来说，喝点燕麦粥，饱腹感很强，能有效避免进食过多。

要想控制血压就多喝芹菜汁

芹菜中丰富的钾和芹菜素对调节血压起到了很大作用，芹菜汁完整地保留了芹菜中对血液有大作用的营养素，多喝芹菜汁对于想要净化血液、调节血压的人士而言，是佳选择。

要想净化血液就多吃凉拌海带丝

海带中丰富的胶质和膳食纤维能够中和血液中的有害物质，能够促进血液毒素的排出。将海带丝焯水过后凉拌，既美味又健康。

平时多吃普洱茶、燕麦、芹菜、海带等食物，对于血液来说好处多多，多吃一点血液就多干净一点，不信就试试吧。

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