鲜牛奶什么时候喝 记住这时间段

——听说早上必须有杯奶，加强早餐营养，那晚上还能不能喝啊?比如说，夜里肚子饿了，但又不想马上睡觉，能喝杯牛奶当夜宵吗?

——有时候工作忙吃不上饭，肚子饿了，手头正好有盒牛奶，能喝吗?不是说空腹喝奶不好吗?

——用餐喝奶的时候，是先喝奶再吃其他食物，还是先吃其他食物再喝奶，或者泡着一起吃呢?