多吃吃五谷能滋养五脏
五谷一词,早见于论语,现在我们所说的五谷即稻、黍、稷、麦、菽,对应现代的叫法就是我们所熟悉的大米、黄米、高粱、小麦和大豆。作为一个聪明的养生人,我们应该从普通的食物中发掘它们特有的价值,让它们得到更合理的食用,更适合我们身体的所需。
润肺吃大米
小火熬制的米粥,远远就能闻见大米的香气,浓稠的米汤有滋阴润肺的功效,在肺热咳嗽的时候随时可服用大米汤,除了能缓解症状减轻病痛外亦能当饭,吃着饭病就好了,是一件多么让人想想就开心的事情啊。
五谷一词,早见于论语,现在我们所说的五谷即稻、黍、稷、麦、菽,对应现代的叫法就是我们所熟悉的大米、黄米、高粱、小麦和大豆。作为一个聪明的养生人,我们应该从普通的食物中发掘它们特有的价值,让它们得到更合理的食用,更适合我们身体的所需。
润肺吃大米
小火熬制的米粥,远远就能闻见大米的香气,浓稠的米汤有滋阴润肺的功效,在肺热咳嗽的时候随时可服用大米汤,除了能缓解症状减轻病痛外亦能当饭,吃着饭病就好了,是一件多么让人想想就开心的事情啊。