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祛湿的食物 坚持吃它两个月身上湿气祛光光

吃小米排毒好食用方式是小米粥,小米粥有清热利尿功效,营养丰富,也有助于美白,排毒。

小米所含的是较温和的纤维质

祛湿排毒之绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴等功效,多吃绿豆有助于排毒消肿。

绿豆排毒食用方式是熬成绿豆汤或绿豆粥,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸维生素受到破坏而降低作用。

结语:生活当中有不少人需要祛湿,因为湿气太重对于身体是不利的,那么怎么祛湿比较好呢?祛湿的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍可以帮助到大家哦!

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