吃什么败火 这些食物有败火的功效

2.白萝卜

白萝卜性寒，味平，吃白萝卜也是有败火的功效的。

3.菠菜

菠菜是很多女性的爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可帮助补血，同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。

4.空心菜

空心菜学名又叫蕹菜。空心菜也是有败火的功效的。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。