海参营养 正确吃海参营养丰富

海参能促进发育增强免疫力，可以消除疲劳，对肾虚、神经衰弱等有治疗作用，能预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等，有效抑制肿瘤细胞的生长，对抗组织细胞老化，调节免疫功能，刺激骨髓红细胞生长。

三种超正确的海参食用方法

1.“拌凉菜”，把海参切成方便入口的“丝片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。(切忌与醋同食用，食物相克)