海参营养 正确吃海参营养丰富

2.“煮粥吃”，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收)后食用。

此方法适合老人,病人,孕妇等.

3.“榨汁机”，用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。

此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收好的方法。

结语：海参是海产品的一种，很多的人都不知道该怎么正确的食用海参，希望上述介绍的这些海参的食用方法，能够帮助大家哦!好东西并不是天天都要吃，也要注意把握好适量的原则哦!