忙忙忙 没时间吃早餐 如何补救

芝麻糊的营养价值

芝麻糊的营养价值是非常高的，不但可以润肠、养发，对于大便干结、贫血、肌肤粗糙的人群也是可以食用的，且效果是相当好的。它之所以具有这些功效，主要是因为它本身含有蛋白质、钙、磷、芝麻素、卵磷脂等营养物质，对人体的健康起到促进的作用。

还有哪些食物适合当备选早餐

吐司、袋状豆奶粉、核桃粉等对于这些早餐可以长期保存及营养价值也是较高的，非常适合因为忙碌没有时间买早餐的人群食用。

对于没有时间买早餐的人群往往是不会吃早餐的，所以想要身体健康就要想着方法让自己吃早餐，而上文中的方法就是相当不错的，大家可以尝试，味道也是很好的哦!

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