掉头发很厉害吃什么 经常吃这些治疗脱发效果好
脱发吃什么好 蔬菜水果中药各有千秋
深绿色蔬菜
想要解决头发少的问题,菠菜是首先的食物,如果你不喜欢食用菠菜,或者是对菠菜具有排斥的心理,那么绿花椰菜和唐莴苣也同样具有缓解脱发以及护发的作用,同样是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。
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