春天吃肉放点这东西 再也不怕吃胖了

之前网络上有一个对比试验，将猪油分别放入芝麻油、葵花籽油、亚麻油中，发现只有亚麻籽油能够溶解猪油。这是因为亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇和饱和脂肪酸，用它代替食用油，可以降低胆固醇、预防脂肪肝，起到给内脏瘦身的作用。

橄榄油也是同样的道理，橄榄油也是地中海饮食中不可或缺的。

春季减肥，不一定是不吃肉，而是要吃好肉，如鸡肉、牛肉、鱼肉等。并且要会吃肉，如在其中添加以上的食物。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。