这几种素菜让你肾脏更健康

刚上了一次厕所，紧接着又想去上第二次，而山药不但能填精固肾，而且还是有利尿作用的，所以可以有效的克服尿潴留等症状，从而达到治疗尿频的效果了。

2.韭菜

吃韭菜对肾脏也是很好的，可以温阳，在古代很多人都会把韭菜叫做起阳草，但是现代研究表明，韭菜对于生殖系统的作用是比较有限的，而且还没有达到温阳的作用，但是韭菜是性温的，并且还能入肾经，能有效的起到补肾的作用，效果是很棒的。