这几种素菜让你肾脏更健康

除此之外，韭菜还能有效的预防胃肠疾病，降低心脑血管疾病的发病风险，有效的降低血脂，防止动脉硬化，适用于防治心脑血管疾病的发生。

3.黑木耳

黑木耳的功效也是很强的，能有效的补气，而且还能增强体质，补肾养胃的同时还有活血的功能，能抗血凝，抗血栓，降低血脂，黑木耳还有降低血粘稠和软化血管的作用，同时这也是人们血液流动流畅、降低心血管病发生的重要辅助食物。