抗衰老的食物 40岁年龄20岁肌肤竟靠吃它

要想补充雌激素，蜂王浆同样是女性不错的选择，特别是一些进入更年期的女性来说，每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。而且由于蜂王浆具有保水的功效，因此不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

抗衰老食谱

虫草茎猪肝瘦肉水