抗衰老的食物 40岁年龄20岁肌肤竟靠吃它

浓豆浆

在吃什么抗衰老的问题上，补充足够的雌激素也是不错的选择，有专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充。特别是进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，这是因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，因此大豆的补充应该尽早的开始。

蜂王浆