每天一把它 不知胜过多少滋补品

值得一提的是，绿豆外敷的效果也挺不错，毕竟在所有豆子中，绿豆是清热解毒的高手中的高手。无论是用绿豆渣还是绿豆粉，敷在患有湿疹、皮炎、长痘或者瘙痒的皮肤上，能够有效缓解症状。

豆子单吃的功效远远不及混搭的功效。毕竟每种豆子所擅长的营养领域都是不同的，把黄豆、黑豆和绿豆混在一起，每天一小把，煮烂食用，营养非常均衡，不知胜过了多少滋补佳品呢!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。