黑木耳可别这么吃 孕妇尤其需要当心

你以为黑木耳只适合女性吗?这也太小瞧人家黑木耳了。研究发现，刚患上胆囊炎或者患上胆结石的人，若能坚持每天吃一顿黑木耳，对肝胆可是很有好处的。消化能力弱的老年人若记得多吃点黑木耳，就不会有便秘的困扰了，因为黑木耳中的植物胶质能够有效促进排便。

可是黑木耳千好万好，如果你不懂得正确地食用，那么营养丰富的黑木耳很可能就会营养全无，有时甚至还会变成有毒素的物质。