这种白色食物居然有这些好处 实在没想到

2.增强抗病能力

一个强大的免疫系统是更好的防御病毒、细菌袭入的堡垒，而要想免疫力得到增强，选择食用点大蒜头便是你的不二之选，这主要归功于大蒜中所含的大蒜素，这可是提高免疫机能的重要“养料”。

所以，试着常吃点大蒜头，尝试不同口味的美食，还能有效抗病，这岂不是比吃药来的更简单、安全吗?