多吃红烧肉可延年益寿 是谣言还是确有其实

“不知道啊。”

“愚蠢!”

相信大家对吃红烧肉能长寿的说法都有所耳闻，有些朋友信以为真，甚至恨不得到大马路上去高唱吃红烧肉的颂歌。但是，这个说法真的是确有根据吗?

所谓的吃红烧肉可长寿的根据

首先，红烧肉在被烹饪前就营养丰富，尤其是蛋白质和脂肪，可以补充人体营养，促进人的内脏更新;其次，红烧肉在烹饪的过程中生成大量的不饱和脂肪酸，可以起到长寿的功效;后，有数名百岁老人都吃红烧肉。

辨析

首先，营养丰富这个词可以运用于大多数食材，而红烧肉中的脂肪过多反而不适合有三高的老年人食用;