吃这些不起眼的食物 排出垃圾 身体健康

自古以来，梨子就被称作百果之宗，可见其地位之高。微酸、性寒的梨子，虽说甜味很重，但是，其热量、脂肪含量很低。食用梨子能净化器官、软化血管，对消食、厌食有很好的辅助治疗作用。

很多人会选择在饭后喝一杯梨子汁，对清除积存在体内的毒素非常好，帮助排出毒素垃圾。

喝桂圆、红枣泡的水

我们知道桂圆、红枣是常见的补血食材，对益气养血非常好，将其泡水饮用，能起到补气血、促进血液循环的作用。