注意 每天都在用的食用油 你真的吃对了吗

俗话说，过日子，柴米油盐酱醋茶，样样少不了，在这里，我们不说别的，就说说油。作为烹饪时少不了的东西，油能提高菜肴的口味，去超市买油，品牌多、种类多，选择出现困难，吃哪种油好，你还在斟酌中。

当然，在外面吃饭，你可能会担心，油的安全，毕竟地沟油给大家造成非常大的阴影。很多时候，一道菜口味如何，油的使用占据了很大的因素。如何健康吃油，里面的学问很多。