炒鸡蛋怎么做好吃 加这两样宝味道更鲜美

4.鸡蛋与白糖同煮不宜

因为鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

5.鸡蛋与兔肉同吃不宜

兔肉味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

6.吃完鸡蛋后不要立即饮茶

因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能，危害人体健康。

总结：通过以上的阅读，大家是不是已经学会了炒美味又方便的鸡蛋了呢，学会了的小伙伴们下次要记得放哦。鸡蛋的营养价值虽然高，但是也不宜多吃，每个年龄段的人都要吃的适量。还有一些食物千万不要和鸡蛋一起吃哦，吃了身体不好哦。