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寒性 凉性食物到底有哪些 很多人并不知道

寒性、凉性食物的作用?

夏天温度高,不少人会说,吃一点寒性、凉性食物,的确,吃了寒性、凉性食物,能清火、解毒,治疗火热病症。同时,吃了之后,还能缓解烦躁,对口渴、发热也有治疗作用。

寒性、凉性食物的特征?

就颜色来说,翠绿色的外观,食物更接近地面,不断吸收湿气,使得食物有寒气,例如,绿豆、青菜等,这是寒性食材。一些红色的蔬菜、水果,则属于热性食材。

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