饮食健康常识 这个食物千万别放进微波炉加热

日常生活中很多人对于吃饭菜的观念就是方便，所以家家备一个微波炉并不是什么稀奇的事情。可以说，微波炉热饭菜能够省去很多烦恼，但是从饮食健康常识角度来说，微波炉热饭菜注意事项还是需要关注的，那么哪些食物不能用微波炉加热呢?

饮食健康常识：哪些食物不能用微波炉加热

几乎每个人家里都有微波炉，因为用它加热食物很方便。但有些食物不适合使用微波加热，像是水煮蛋、母乳、绿叶蔬菜和加工肉类，因为它们有可能因为微波加热而产生毒素，导致某些健康疾病，影响你的生命。

1、不要微波水煮蛋

不管是哪种蛋，带壳的还是不带壳的，都不能放进微波炉，因为微博水煮蛋会导致大量的水气聚集，从而就像高压锅一样，造成鸡蛋爆炸。而更为恐怖的是，有时候还会造成鸡蛋从微波炉中拿出来才爆炸，这样直接让你的手受伤。

2、不要微波加热母乳

很多妈妈都会冷冻母乳备用，但是加热时千万不可使用微波炉。因为微波无法均匀的加热母乳，有可能会导致宝宝烫伤，也会破坏母乳的营养成分。

3、不要微波加工过的肉类

通常被加工过的肉都会有一定的化学物质，有些更是加入了一定量的防腐剂，这些食物经过微波之后，会形成胆固醇氧化产物，容易增加冠心病的几率，从而影响身体健康。

4、不要微波鸡肉

所有的家禽，包括鸡，都含有一些沙门氏菌感染。因此它们需要被彻底煮熟，才能消除细菌。由于微波炉无法均匀加热，所以细菌可能会存活。

5、不要微波绿叶蔬菜

不论你多想要将剩下的绿叶蔬菜当剩饭，你都不应该微波它们。因为高浓缩的硝酸盐会再加热后转变成毒素，变成致癌性的亚硝胺。