胃不好的人吃什么好 这6种食物就够了

4.酒精、烟草、冷饮刺激，伤害胃黏膜，出现慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛。

5.睡前饱食和饭后运动，增加胃负担，削弱胃动力。

另外，经常与他人一同就餐，还容易感染胃幽门螺旋杆菌，引起胃炎、溃疡，甚至会出现胃淋巴瘤等。

胃不好是什么样的体验呢?

1.疼痛，吃了冷的食物、酸的食物，喝了咖啡，饮酒以及饥饿等都可能引起胃痛。

2.感觉胃寒，怕冷。

3.消化不动食物，看见好吃的食物不能吃。

4.容易吐酸水。

5.不能挨饿，也不敢吃太饱。