补血你只想到吃阿胶 这些食材补血效果更好

注意事项

吃甘蔗不要喝白酒，容易生痰。吃了甘蔗后也不要喝葡萄酒，会影响身体对铜的吸收。

银耳

爱美的女性会时不时的煲汤，熬一点银耳汤，想来也是极好的。银耳的美容功效不用过多阐述。特别是补血能力不弱于其他食物，就和猪肝相比较也是不遑相让的。