吃什么丰胸快 丰胸的方法有哪些

海鲜

含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

什么方法可以丰胸

抓准丰胸佳时间

若是想要丰胸，要注意把握好女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙旺盛的时候是生理期，利用好了可以丰胸。

一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

按摩让胸型更好看

另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。

可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

胸部保养不可忽视

我们的身体上老化得快的部位之一就是胸部。专家说，无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

加强胸部锻炼

你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。

预备动作：两脚分开比肩稍宽，挺胸、收腹成站立姿势。两臂自然下垂。

操作方法：两臂屈肘置于胸前，与地面平行，掌心向下。两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。

总结：通过上文的介绍，相信大家对丰胸的食物都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些丰胸的方法，这些仅供大家参考。对自己胸部不是很满意的女性可以尝试这些方法哦。