都说吃甜食能解压 真的有用吗

随着社会的发展，工作、生活、生存、购房、买车等等，都让现代年轻人压力越来越大。面对压力大，不少人会选择暴饮暴食的方法来缓解。而这种缓解压力的方法是以牺牲健康为代价的。

之所以会引起暴饮暴食，是因为长期处于压力状态下，会导致代谢紊乱和荷尔蒙失调，从而不由自主的通过暴饮暴食来释放压力。通过暴饮暴食可以给身体带来抚慰作用，释放压力。更重要的是人体在这个时刻更想吃高热量食物，如巧克力、炸鸡、蛋糕甜食等。这样做的结果是导致体重增加，又会产生另一种烦恼。