桂花怎么吃 哪些人不宜食用桂花

3、桂花可以做成桂花糕，不仅能饱腹，还能提神醒脑，益气养胃。

4、将适量的桂花和纯藕粉外加适量的白糖进行冲调，这样就是一道美味的桂花藕粉，它不但味道鲜美，而且还非常开胃呢。

5、桂花还可以搭配其他食材煮粥喝，也是很好的养生方。如将桂花、赤豆、糯米一同煮成桂花赤豆粥，可治疗消化不良、食欲不振等病症。

6、桂花还可作为食疗方子食用，对应不同的病症采用不同的烹饪方法，缓解人体不适。

哪些人不宜食用桂花

桂花的清香与其良好的保健功效，使得它大受欢迎，但以桂花为原料的食物不是所有人都适合吃的。

例如糖尿病患者就不能食用。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出来的食物，糖分会更高，糖尿病患者如果食用了，会导致体内血糖升高，加重病情。

另外，体质偏热的人群以及肝火比较旺的人也是不宜食用桂花类食物的。因为桂花性温，这类人群食用容易导致体内火气更加旺盛。

孕妇可以吃桂花吗

桂花不仅具有浓郁的芳香而且桂花还可以做成美食呢，所以每当桂花盛开的季节总有很多人会去收集桂花，而且桂花还可以做成多种美食呢，那么，孕妇可以吃桂花吗?孕妇吃桂花好不好?孕妇吃桂花有危害吗?

专家介绍称，桂花虽然芬香而且口感也很好，但是孕妇怀孕期间是不宜吃桂花的哦，我们知道孕妇怀孕期间的饮食将直接关系着胎儿的健康发育，所以孕妈妈们可千万不要贪吃而影响胎儿的健康，孕妇怀孕期间应该多吃一些有益于胎儿健康的食物。

孕妇吃桂花的危害

1、导致流产

孕妇吃桂花好吗?孕妇吃桂花都有哪些危害呢?孕妇吃桂花对胎儿是否有影响?孕妇为什么不能吃桂花?由于桂花具有活血的功效，所以孕妇怀孕期间误食的话很容易诱发流产的危害，所以孕妇是不宜吃桂花的。

2、影响孕妇健康

孕妇吃桂花不仅不利于胎儿的健康发育同时对孕妇自身健康也会存在危害，桂花不仅具有活血的作用同时还属于是性凉的食物，所以孕妇吃桂花很容易导致看肠胃不适从而诱发其他不适症状的出现。

3、不卫生

孕妇吃桂花还很容易导致并从口入哦，虽然说桂花在经过清洗后可以将杂志祛除，但是由于桂花芬香所以会引来就很多的昆虫，如果没有注意的话很容易导致误食不卫生的桂花从而引发腹泻和过敏的症状。

结语：桂花是一种很好吃的食物，桂花常见的做法就是桂花糕，桂花里面的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，上文详细的讲诉了桂花怎么吃，桂花的功效与作用是什么以及孕妇可以吃桂花吗，希望大家能够注意。