五脏受伤就吃药 这些食物效果更强

例如，喝低脂牛奶，能避免脂肪升高，保护肝脏，另外瘦肉比肥肉更加安全。以鸡蛋、豆腐为首的蛋白质含量高的食物，也可以多吃点，能起到修复肝脏损伤的作用，不断的保护肝脏。在研究中发现，补充维生素A对避免肝损伤也是好的，这时可以多吃点胡萝卜。

脾脏

养脾是重要的事情，脾虚成了当前人们不得不重视的情况。近些年来养脾、补脾的药物走俏，其实饮食补脾会更好。