雪莲果糖尿病人能吃吗 糖尿病人饮食注意这些
雪莲果是一种营养较为丰富的水果，其中富含的营养元素对于人体的好处是非常多的。但是对于糖尿病人来说，吃雪莲果有没有什么坏处呢?小编给大家讲讲雪莲果糖尿病人能吃吗、吃雪莲果的好处有哪些以及糖尿病患者的饮食禁忌是什么。
雪莲果糖尿病人能吃吗
能
雪莲果虽然和其他水果一样，吃起来很甜，但是糖尿病人吃了没事。因为雪莲果含的糖是果寡糖，占其干分的60~70%以上，该糖吃了不仅不会升糖，还可调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。也就是说，糖尿病患者吃雪莲果不当不会增高血糖，还有降低血糖的功效。再说，果寡糖还可以调理肠胃，便秘的人吃了，立马通畅哦。
吃雪莲果的好处
1、助消化
雪莲果有助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
2、排毒、保护肠胃
雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
3、减少或避免结石症
雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
4、养颜美容
雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
5、提高免疫力
雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。
