喉咙干吃什么好 多吃杨梅竟有这作用

柚子

柚子肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。

柚子是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。

柚子对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。

富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

是人们重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

梨

梨子具有润肺和润嗓子的效果，这一点是所有人都知道的。不管是感冒还是咳嗽，只要嗓子感觉不舒服了，都可以吃点梨子来缓解不适。梨子是凉性的，所以当上火的时候吃点梨子就可以去火。而且梨子对于身体没有什么刺激，老人孩子都能吃。

梨子还能祛痰、缓解声音嘶哑，总之喉咙不舒服的时候，吃点梨子就对了。另外梨子可以生吃，也可以煮熟了吃，对于特别怕吃生冷食物的人，你可以把梨子和冰糖、川贝一起熬着吃，对于嗓子的滋润作用会更好。

甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。

甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。

可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。

甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁好，喻为天生复脉汤。

总结：喉咙干的时候喝水虽然好，但是润喉的效果也许不是那么明显。如果想要润喉更明显，可以试试看吃点甘蔗、梨子、樱桃以及杨梅等，这些水果对于喉咙是很好的。另外平时如果有抽烟和喝酒的习惯，应该要及时的改掉，否则对喉咙伤害很大。