防晒吃什么 多吃西红柿居然还有这个作用
即使是多云的天气，也要进行防晒，因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的，云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。
出门才涂防晒品
由于防晒中的有效成份的不同，有的必须渗透至角质层，有的是形成折射膜, 因此必须提前在出门前20分钟或30分钟就需擦试完毕，才能发挥其保护效果。
做防晒，不做晒后修复
晒后首先更需要镇静补水，其次才是美白抗氧化。是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生光敏感，因此先要镇静补水。同时紫外线照射产生大量的氧自由基，攻击我们的正常细胞，加速皮肤老化，所以还要加强做好美白抗氧化工作。
涂防晒，不卸妆
通常情况下，非防水性的防晒霜可以用洗面奶洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方都含有不同成分的油脂，若只用洗面奶是不够的，需要我们先卸妆再洗脸。不然容易堵塞毛孔、引发粉刺痘痘。
一次不涂防晒没事儿
日晒是可以积累的，对皮肤的伤害会长期积累下来。日晒后无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性、产生皱纹。
防晒的好处
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为
(1)、日晒后发病
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;
(3)、有烧灼痛或刺痛;
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
总结：防晒不仅仅是让我们的皮肤保持白皙，更是让皮肤免受紫外线的威胁，保持健康的状态。如果从来都不做防晒，总是被晒伤，那么患上皮肤癌的可能性会增加。防晒的在于坚持，很多人都觉得防晒非常麻烦，于是三天打鱼两天晒网，导致防晒效果差。
