痛风能吃皮蛋吗 这种食物痛风也能吃

痛风能吃皮蛋吗?现在网上有一些文章说，痛风的患者是不能吃皮蛋的，这是真的吗？痛风不能吃的食物确实有不少，因为有一些食物中含有的嘌呤多，会导致痛风加重。如何预防痛风?感兴趣的朋友们，就请看下文吧。

痛风能吃皮蛋吗

1、可以食用

痛风患者应该注意控制嘌呤的摄入，那么皮蛋是不是高嘌呤食物呢？答案是否定的，虽然皮蛋含有一些嘌呤，但是量很少，所以患有痛风的朋友们，在平时是可以吃皮蛋的。有一些网络文章危言耸听，传播谣言，大家应该要警惕。

2、少量食用

皮蛋中含有铅，如果长期的大量吃皮蛋，有可能会引起铅中毒，所以要少吃。另外皮蛋中含有较多的胆固醇，胆固醇对于痛风患者的病情没有好处，还可能会加重痛风，所以从这个角度考虑，吃皮蛋的时候也要注意量，不能吃多了。

3、温馨提醒

生活中我们平时吃的食物种类比较多，痛风患者一开始可能难以辨认到底哪些是可以吃的，建议可以咨询营养科的医生，明确自己的饮食应该如何安排。不要自己盲目的去吃东西，不管是皮蛋还是其他的食物，都是这样的。

痛风的预防

1、防止受寒和过度劳累

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

3、防高血脂

痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

4、禁过量饮酒

尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。