感染新冠后 饮食可以做出这些调整

感染了新冠病毒之后，我们需要对症服用药物来治疗，其实饮食也能起到辅助治疗的作用，而且出现咽痛、食欲不振、味觉消失的时候还不想进食。感染了新冠病毒饮食要注意什么事项呢?

感染新冠后饮食要注意的原则

感染新冠之后，要注意平衡营养膳食，一定要注意能量的补充。

需要保证蛋白质的摄入，可以吃瘦肉、鱼、虾、大豆等食物来补充蛋白质，还可以每天吃一个鸡蛋来补充营养，牛奶也可以适量补充。摄入足量的蛋白质有助于发挥抗炎作用，帮助提高身体的免疫能力，和病毒进行抗争。

主食的摄入也是必不可少的，建议每天摄入谷薯类食物，包括大米、杂粮、面粉等。这类食物比较好消化，而且还能给身体提供足够的能量。

新鲜的蔬菜和水果也少不了。蔬菜和水果中含有多种维生素、膳食纤维，对于维持肠道免疫有很好的作用。

1、感染早期饮食注意事项

大部分患者早期会有嗓子痛、低烧的症状，此时要保证好的心情，还要注意多休息。