吃了榴莲后不能吃这3样东西 到底是真是假

榴莲中的糖分和热量都很高，食用过多可能导致上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉不适等症状，这是因为榴莲中含有大量糖分，糖分进入身体之后可能增加细胞的渗透压，从而造成喉咙干燥、牙龈肿痛等不适症状。如果大量食用榴莲，不管吃不吃羊肉都会导致上火症状，所以和羊肉之间并没有关系，如果不想吃榴莲之后出现不适症状，每天要少吃一些。

哪些人不建议吃榴莲

1、需要控制血糖的人群

榴莲中的糖分非常高，每100克榴莲中可能含有28.30克糖分，是苹果的两倍，属于含糖量非常高的水果，对于需要控制血糖的人来说不建议食用，避免血糖波动过高对健康造成影响，即使血糖比较平稳的人每天吃榴莲的量也不宜超过100克。

2、患有肾脏疾病的人群

榴莲中不仅含有非常多的糖分，钾元素的含量也非常高，肾病患者服用之后可能会增加肾脏的负担，诱发高钾血症，所以肾病患者不建议吃榴莲。

3、患有皮肤疾病的人群

榴莲属于热性水果，体质虚寒的人群可以适量食用。皮肤病患者食用热性食物之后很有可能加重不适症状，因此患有皮肤疾病也不建议吃榴莲。

4、感冒发烧的人群

感冒发烧、咽痛的人群食用榴莲可能会导致症状加重，此时要保证饮食清淡，榴莲就不建议吃了。

结语：榴莲虽然闻起来比较臭，但是吃起来口感还是很香的，而且榴莲中的营养价值很高，喜欢吃榴莲的朋友可以适量食用，不仅能饱饱口福，对健康也有好处。不过有些朋友不建议食用榴莲，一定要管住自己的嘴巴，以免对身体造成不良影响。

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