血型影响饮食偏好 O型A型B型和AB型血各有怎样的饮食特点

除了部分稀有血型，人的血型一般分为O型、A型、B型、和AB型，你是哪种血型?有部分学者认为我们的血型和祖先有着更大的联系，因此对于人的免疫系统、代谢功能产生了一定的影响，从而影响了我们的饮食习惯，这是真的吗?O型A型B型和AB型血饮食特点是什么？

先来说说学者总结的关于血型与饮食的关系

O型血

O型血被认为是出现时间早的古老血型，相对来说O型血的所占比例也较高，有研究数据显示，O型血的人出现心脏病或老年痴呆的概率相对来说有所降低，彼德·达达姆认为O型血的人古时候多以狩猎为生，因此在饮食上会更加偏向肉食，身体的免疫能力和代谢能力都比较优秀，但相对来说，对于谷物的消化吸收能力不足，因此应该提倡高蛋白饮食，少吃谷类，多吃瘦肉、牛肉、鱼类等。

A型血

A型血又被称为“农耕血型”，比O型血出现的时间稍晚一些，祖先主要从事农业生产，因此在消化系统的进化过程中，会更偏向于蔬菜水果，A型血的胃酸分泌水平相对较低，所以对于肉类或高蛋白食物的消化吸收会逊色一些，饮食上建议以蔬菜水果为主，减少肉类和奶制品的摄入。

B型血

B型血被称为“游牧血型”，祖先多为游牧民族，消化功能相对更好，尤其对于肉类和奶制品的消化和吸收能力更强，而对于玉米、花生、鸡肉等食物的消化能力相对较弱。

AB型血

这是四者当中晚出现的血型，也是其中稀有的血型，是A型血和B型血的结合，但相对来说消化系统更加敏感，饮食上可以多吃蔬菜、鱼类和奶制品，适当选择少量多餐。

对于一些更为稀有的血型，则没有更多的研究。