油一旦吃多了 可能会对身体造成哪些影响 别不在意 尽早控制

在过去，生活条件艰辛，每次做菜都是清汤寡水，吃不出一点油腥味，只有到过年每家每户才能炒菜放油，所以那时候的人们很少患上心脑血管问题，随着生活条件的变好，五花八门的食用油出现，植物油、动物油等，现在可不是逢年过节放油炒菜，是每天都放油，不少人家，炒出的菜表面浮出一层的油。

有没有想过，油食用过多对身体也是一种伤害，研究表明，每日人体的摄油量应当在25-30克，若长期超出便会对人体造成伤害，在食用油中每吃一口油，就等于吃进去脂肪，接下来就跟大家分享一下，过多摄油，会对身体产生的危害?希望你放心上，尽早控制。

油一旦吃多， 会对身体产生哪些影响呢?

1、血脂高

血脂高已不再是中老年的专利，生活中不少的年轻人血脂高，年轻人喜欢吃油炸食物，长期食用，造成人体血液中的甘油三酯以及胆固醇的数值升高，阻碍血液循坏，血管出现堵塞，终血脂升高。

2、血压高

若人体过多的油量摄入，造成身体内部的血脂指数升高，甘油三脂的慢慢增加使得血管壁堵塞变窄，血流量流动不顺，血液流动受阻，久而久之，动脉硬化，终血压慢慢高了。