冬季养生 3个秘诀教你冬季穿短袜也保暖

现在已经进入冬季了，寒冷的气候让我们都不想出门，那么对于寒冷的冬季我们应该怎样做好保暖的措施呢?下面我们就随着三九小编一起去了解关于冬季保暖小妙招以及一些冬季养生常识，让我们在冬季穿短袜也能够很好的保暖哦。下面就一起去看一下吧。

在寒冷的冬季御寒是重要的，但是我们经过能够看到日本的妹子们腿上只穿着筒袜，这样难道不冷吗?那么怎样做好保暖的措施呢?下面就跟小编去了解一下吧。

时尚专家介绍，冬季穿打底裤、紧身裤是防寒的有效方法，但穿筒袜如何保持体温?给大家介绍3个穿筒袜不会感到冷的小技巧。

1.在尾骨上贴暖宝宝

暖宝宝贴在不同的地方会收到不一样的效果。如果想要使双脚和内脏变暖和，那么贴在尾骨上是再合适不过。这样一来不止下半身血液循环会变得流畅，子宫、卵巢、膀胱等器官也会因此变暖。所以冬天穿筒袜也不必担心内脏受凉。

2.在脚心贴暖宝宝

同时，我们还可以灵活的运用贴在鞋底的暖宝宝，将它们贴于脚心。这样既能够很好的保护双脚不受冷风的侵袭了。

另外近年来，阻挡冷空气的绝热薄板、热气难以外散的袜子用暖宝宝等商品也陆续上市，保暖时可充分利用这些商品。

3.多穿几双袜子

多穿几条筒袜后，即使不在外面套紧身裤也可防寒。

首先在里面穿吸湿性良好的丝质筒袜，然后再穿棉质的。如果还觉得冷，可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加使用。为了防止穿得太多而导致血液不流通，建议里面的两条可以换成五指袜。

寒冷的冬季也想穿筒袜可以试试以上4招。老中医提醒千万不要“为了风度不要温度”，爱美的同时也别要忘了防寒。

女性在冬季如何保暖

女性朋友们在冬季是怎样做好保暖的措施呢?即便是在寒冷的冬季，也需要做好日常的保健工作哦，下面小编就为大家介绍一下关于冬季保暖的方法能够让你在寒冷的冬季里面也能够感觉到丝丝的暖意哦。

女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。

毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤容易产生你怕看到的皱纹。因此，正确的方法是好能用冷热水交替洗脸，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。

从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。

此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。