女人用的神器竟是健康杀手

女人用的什么神器是健康杀手呢?小编告诉你，女人用的减肥神器竟是害人的东西。生活中，我们应该如何减肥呢?减肥的好方法有哪些呢?下面我们一起来看看怎么减肥吧!

现代科技发达以后，人们的“惰性”不断滋长，而人们的“惰性”助长了许多“神器”。

为了快速瘦出好身材，妹子们也是拼了，不惜把自己变成“小白鼠”去试验各式各样的减肥神器，结果减肥不成反倒落了一身毛病。下面，就为大家一一揭开这些减肥神器的真面目。

1.甩脂机

采用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。

真相

运动分为主动运动和被动运动。平时我们进行的身体活动和体育锻炼都属于主动运动，能够通过消耗脂肪供能来达到减肥的效果。而甩脂机的震动是一种被动的运动，并不能消耗热量。

这就跟一辆车子，主动前进时需要燃油，而被人们推着前进时并不需要燃油是一样的道理。

抖一抖是不会把脂肪抖掉的，而且长期剧烈震动容易导致腰椎、颈椎关节松动、错位，甚至导致严重的振动病，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。

这样的甩脂机在市场是大肆开卖，卖的是一种理念，而非实用的减肥方法。

作为健身教练认为，要减肥还是要通过主动的运动和饮食控制的方法。

2.塑身衣

塑身衣主要是根据“脂肪可流动性”原理。

紧身具有弹性的塑身衣会压迫和束缚身上的脂肪集中部位，将下垂的脂肪归为到正确的位置，达到改善体态外形效果。

真相

这样的塑身衣对改变人的体态有一定的效果，但是这样的效果并不持久。

你把塑身衣脱掉，身材马上恢复原形。这样的方法就像是捆绑一棵树不让它发育一样。

这样子，或许能让你从视觉上显瘦，但是腰腹部的肌肉就变得不稳定，对腰椎伤害大。

长期如此，容易导致腰肌劳损或腰椎盘突出。实在场合需要，可以用一两次。

比如演员拍戏的时候，有时需要借助塑身衣来显身材。