女人用的神器竟是健康杀手

真相

瘦身霜中的这些药物成分确实有促进代谢的作用，但是瘦身霜跟瘦身贴一样，都是外用的药物，里面的成分难以作用到皮下脂肪层，顶多去除部分皮肤表层的水分，但是很快就恢复原状。

而且瘦身霜中含有的刺激性药物会让皮肤感觉灼热甚至疼痛，对皮肤伤害大。

冬季快速减肥方法

现在的天气非常寒冷，对于爱美的女性们来说减肥的热情依旧没有变冷。那么今年冬天有效的快速减肥的方法有哪些呢?

有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽

近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，其实瑜伽减肥的原理很简单。

即通过长时间保持一个相对自己而言的高难度动作，来消耗体能，以往身体不常运动的部位，得到锻炼，消耗惰性脂肪，使得减肥效果明显。

其实瑜伽和其他运动减肥方法一样都是靠消耗脂肪来实现纤体，大的不同在于一般的运动方式，如跑步，仰卧起坐等只能机械的运动到身体的一个或几个部位，而瑜伽可以让全身得到锻炼。

有效的快速减肥方法二、每日1万步的行走能保持体型不反弹

感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。

换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。

在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

有效的快速减肥方法三、洗热水浴

洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。

冬天泡一个热水澡是大的享受了。

它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷。

在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

同样，用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。

有效的快速减肥方法四、仪器减肥

仪器减肥只需要躺在减肥床上，通过减肥仪器波形的震动被动运动，后配合减肥师对相关部位的按摩，达到减肥目的，减肥同时皮肤紧实性大大改善。

适合人群：适合皮肤比较松弛的人群，尤其是产后妈妈。

结语：女人为了美丽就要减掉身上多于的赘肉，生活中，经常会听到一些明明不是很胖的女人说要减肥。其实脂肪对于人体的好处还是挺多的，只要不是很胖都不用减肥，微胖的人是健康的状态。千万不要选择市面上的减肥产品减肥哦!