长期戴口罩的有这些困扰 看你是否也有

因为疫情的反复，很多人都养成了戴口罩的习惯，但是口罩戴久了，确实会有一些不便，今天和大家聊一聊戴口罩的不便和如何缓解?

长期戴口罩的困扰有哪些

1、眼镜起雾

戴眼镜的朋友可能都遇到过这种情况，戴上口罩，气体的排出会被口罩挡住，只能通过口罩的边缘释放出去，有时候会从口罩的上半部分排出，就会导致眼镜起雾的情况。起雾通常是因为戴口罩的方式不标准，建议戴上口罩之后将金属条压紧，还可以用纸巾压在金属条的部位，增加密封性，避免眼镜起雾。

2、耳朵疼痛

有些朋友戴口罩感觉太紧了，耳朵勒得疼，建议大家佩戴尺寸合适的口罩，减少对耳朵的压迫，缓解不适感。

3、感觉呼吸不畅

一些朋友长时间戴口罩之后会感觉到呼吸不畅，尤其是戴一些密闭性较好的口罩。遇到这样的情况，建议大家在不同的场合佩戴不同口罩。平时可以佩戴一次性外科口罩和一次性护理口罩，这两种口罩的封闭性较弱，一般不会出现呼吸不畅的症状。如果佩戴口罩的时候出现呼吸不畅的现象，建议到人员较少的室外，将口罩取下后呼吸新鲜空气，之后再戴上。

4、皮肤过敏、泛红

一些朋友长期戴口罩之后，面部出现过敏、泛红等症状，出现这样的情况，首先要看看是否是因为口罩不合格导致的。如果是因为使用了劣质的口罩，建议及时更换成合格口罩。如果是因为皮肤较为敏感导致的，可以选择相对宽松的口罩，减少对面部皮肤的摩擦，还要注意面部皮肤的保湿。