太极拳音乐 二胡独奏太极拳背景音乐分飞燕

太极养生是大家熟悉的养生运动，常练太极拳可以提高身体的稳定性和协调性。老年人练太极拳的好处是强身健体，延年益寿，提高身体免疫能力，下面随着太极拳音乐《分飞燕》演练一下吧!

练太极拳保持人体能的中和态

太极拳运动的核心是阴阳变化，通过练习太极拳，能调节身体阴阳平衡，使人体达到中和态。

就运动与生命的关系而言，历来说法不一，通常以为：生命在于运动，其理取自流水腐、户枢不蠢;也有人认为，生命在于多静，以减少机体的磨损和功能的消耗。

持此观点者，多以龟龄鹤寿作比。实际上这两种观点都有道理，关键在于动与静不可偏废。生命在于运动不错，但超负荷的剧烈运动，无疑会使机体疲化早衰;而多静少动者，往往消化不良，食欲不振，四肢乏力，精神萎靡，病气易侵，故多常年不断药。

太极拳的运动特点符合肠道蠕动规律，有消化不良者或者肠胃不适的人，可以通过练习太极拳得到显著的改善。

分飞燕歌词

离泪似珠强忍欲坠仍在眼

我欲诉别离情无限 匆匆怎诉情无限

又怕情心一朝淡 有浪爱海翻

空嗟往事成梦幻

只愿誓盟永存在脑间 音讯休疏懒

只怨欢情 何太暂

转眼分离 缘有限

我不会负情 害你心灰冷

知你送君忍泪难

啊 难 难 难

难舍分飞冷落 怨恨有几番

心声托付鸿与雁

嘱咐话儿莫厌烦

莫教人为你 怨孤单

只怨欢情 何太暂

转眼分离 缘有限

我不会负情 害你心灰冷

知你送君忍泪难

啊 难 难 难

难舍分飞冷落 怨恨有几番

心声托付鸿与雁

嘱咐话儿莫厌烦

你莫教人为你 怨孤单