内窥镜检查 保护内脏从关爱自己做起

肾脏——排泄

“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”

专一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，如尿毒症。

清洁方法

少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。多喝水的习惯预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。

切忌乱吃药，药物对肾的伤害很大。

我们身体的内脏是怎么排毒的对我们的身体和精神会产生不良影响的东西都称为“毒”，在中医认为体内的毒素有：瘀血、痰湿、寒气、宿便、俗气、上火。

肺——引擎，一刻不能停

用的多的器官,几分钟不用就挂了。“在所有器官中，肺的自我保护能力差，可以说是受委屈的一个器官。”

人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。“如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”

清洁方法

阴霾天气少出门，出门好戴口罩，尽量避开早上这段时间。

一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。

肝——滤清器，莫生气

肝脏是人体大的解毒器官，也是大的腺体。它除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。

清洁方法

首先要会调整情绪，保持乐观开朗，保持愉快的心情。

笑着活也是一天，不笑也是一天，为什么我要哭丧着脸呢?不管生活对我怎么样，我都要笑着面对。

运动，每天运动10分钟，就能保证肝脏在好状态下工作。

尽量不喝酒，尤其白酒，对肝的伤害大。身体换钱，赚的钱还够治疗。

结语：健康对于每个人来说，都是非常重要的，如果你的五脏六腑都处于亚健康状态，那么将会对你的生活、工作、家庭造成很大的影响。所以我们一定要关心自己的身体，呵护自己每个身体器官的健康。