糖尿病可以吃红薯吗 糖尿病需要注意哪些事项

红薯是非常好吃的一种食物，红薯的味道非常甜，那么就会有人问糖尿病患者可以吃红薯吗，糖尿病患者在日常生活中需要注意什么呢，糖尿病如果没有好好控制会引发哪些并发症呢，一起来看看吧。

糖尿病可以吃红薯吗

很多人都会担心红薯的含糖量是很高的，糖尿病的人呢可不可以吃它呢，其实糖尿病患者是可以吃红薯的，但是不能出多，适量吃一些是没有问题的，注意饮食的合理搭配就好，所以是可以吃的。

而且有研究发现，红薯的热量比其他的食物相对低一些，尤其是大米，只有它的三分之一，所以吃红薯可以增加饱腹感，还不会担心变胖，红薯中还含有大量的膳食纤维，能够有助于食物中的脂肪，糖分排出。

红薯还对身体中的胰岛素起到调节作用，有助于糖尿病患者控制血糖，所以糖尿病患者是可以吃红薯的，而且还对身体有好好处，但是要把握住红薯的量，不能多吃，如果吃多了会造成热能指标的超标。

糖尿病的日常注意事项

1、忌烟忌酒、严格糖尿病饮食,树立信心，学会放松，保持良好心态。

2、生活规律，劳逸结合，保持正常体重，尽量避免肥胖。

3、用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药。

4、定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查，如有异常及早治疗。

5、适量有氧锻炼，如散步、早操、爬山等。

糖尿病并发症

1、糖尿病肾病(1型糖尿病肾病，2型糖尿病肾病则不明显。)、视网膜病变、白内障，糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒。