户外活动 棒球和板球的区别与优势

2)棒球比赛中的裁判

裁判人员包括一名主裁判(司球裁判员)三名司垒裁判员和若干名记分员。司球裁判员负责使用规定手势同时喊出“球”或“击”。司垒裁判员判定安全和出局。

3)棒球队的组成

一个棒球队由9名队员组成。实际上一个队可以有20名队员，但只能有9名队员上场。(替补队员没数量限制。但是替补队员不能第二次上场比赛)

4)棒球场地的规格

简要地说，球场分为内场和外场。内场为正方形。四个角上名有一个垒位，内场也叫“方块”。内场是由界内地区与界外场临界的两个过和界旬地区另外两个边围绕而成。或译为：[内场呈正方形，其中两个边紧接外场院(属界内地区)，另两个边紧接界外地区。

5)击球员击出什么样的球叫本垒打

击球员能打出跑完各垒回到本垒的球叫本垒打。多数本垒打球都从界内外场地区飞出围栏。

6)棒球运动员的个人基本技术

个人的基本技术包括：击、投、守、准确传球、跑垒和偷垒。

7)投手如何投球

可以使用各种不同的握球方法投出，如曲线球、滑球、指节球和快速球等。

8)成功击球的要领

重要性是击球的站立姿势，向后引棒，伸踏，挥棒，中球和后继动作。

9)棒球比赛有哪些防守位置

棒球防守位置有投手，接手，一垒手，二垒手，三垒手，游击手，左外场员，中外场员，右外场员。

棒球和板球都是非常好的运动，可以很好的锻炼到身体各个部位，在练习的过程中还能培养坚韧不拔，勇于挑战的心性，让人更加有勇气，因为本身就是一种竞技类项目，所以对于培养出竞争意识这方面是有很好效果的。

结语：经常的运动无论对身体还是心理都是非常的有好处的，比如平时的工作中遇到很多的压力，就可以利用休息时间，和朋友去打一场酣畅淋漓的球赛，把心里的压力释放出去了，整个身心也变得越来越健康了。

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