网球运动 女性打网球有啥好处

网球是现在人们十分喜欢的一种健身方式，每个体育场都能看到许多网球爱好者的身影。但是网球的好处你知道吗，女生打网球又有哪些帮助呢，下面就一起看看女性打网球对身体有什么好处吧!

网球不仅男生热爱，女生也可以一起打，而且科学研究，女性打网球不仅对身材有帮助，更能增强体质，拥有你意想不到的6大作用，一起来看看吧。

一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把真自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。

三、打网球可以培养百折不挠的精神和坚韧的毅力，使人能够用积极主动的态度去完成事情和工作。因为在每一次打球的时候都会告诉自己：这一球一定要接住，这一球一定要接住。所以不管球有多远，自己都能去努力的接球，打球。久而久之，培养的生活习惯也就很完美了。

四、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。

五、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

六、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

热爱生活，热爱运动，享受运动带给生活的一点一滴，你真心热爱网球，真正的融入进网球的世界里，会发现网球的世界很精彩。

女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧，你会发现，运动中的你美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛，皮肤会更靓，身材会更fit。

结语：练习网球不仅欢乐多多，对女性更是好处多多。想要健身美体吗，想要愉悦身心吗，投入到网球世界你会发现这一切都变得如此简单，还在等什么，拿上你的球拍练习吧!