网球教学入门 网球教学技巧有哪些

网球教学之网球单打战术

单打比赛可以充分体现个人的综合实力，在我看来单打比赛的大乐趣就是赢球。

要想赢得比赛不仅需要过硬的技术，良好的体能，坚韧的心里素质，更重要的是要合理运用战术。

本系列单打战术是根据自身多年参赛经验，以及在观摩学习中总结出来的，希望对您有所帮助，当您在运用这些战术赢得比赛的时候，不要忘了这是顺意先告诉您的。

稳定战术

稳定的击球是所有战术的基础，严格的讲这并不是什么战术，但是在经历了众多业余比赛后，我发现单单靠稳定的击球赢得比赛的例子简直是太多了。

一个看上去击球不是那么有力，动作也不是那么潇洒的人，您可能会在赛前轻视他，但是一到真正的比赛，您才发现怎么随便什么球他总是可以回过来。

而且质量也不差，结果多拍后失误的总是自己，在郁闷的输掉比赛后感叹“我今天状态不好，没有打出水平”。

其实也许并不是您的状态不好，您输球的原因是击球不稳定，与其说被对手打败不如说是败给了自己。

那么怎样才能在比赛中运用稳定战术呢?我认为首先要做到的是击球的方向，将球打向对手而不是打向空当。

因为打向空当自己失误的可能性增加，而且既然是采用稳定战术，也就没有必要拉出空当，您需要做的是将球稳稳当当的回过去然后耐心的维持多拍相持直到对方主动送分。

其次要注意回球的深度，不要太浅了，浅球很容易被对手一拍打死，从而失去了再次防守的机会，球的落点要在发球线以后，好靠近底线。

这样对手想要进攻的话失误的概率会大大增加。如果在一场比赛中，您一直都坚持使用稳定战术，那么稳定的击球将会成为您的风格。

通常的单打比赛开始时，双方都用自己擅长的技术迎战。在摸透对方的战术后，适时改变战术策略，以达到使对方失去节奏，消耗对方体力。

终赢得网球比赛的目的。只要对方开始不适应你的球路，跟着你的节奏打，这时候你基本取得比赛的胜利了。

(一)发球

发球是你不受对方制约的技术，所以一定要充分的利用，争取拿下发球局，掌握主动权。然而一成不变的发球会使对方很容易适应，并找到对付你的方法。

你也许侥幸拿下了第一个发球局，但第二个、第三个发球局你就危险了。具体点就是：内、外角、中路三种路线相结合，上旋、侧旋、平击多变化。

(二)接发球

从被动到主动。面对快速的发球，不要急于加力回球，这样往往失误较多，如果对方反手较弱那就打对方的反手，对方发球动作较大就打追身球，令其没有时间调整脚步。

(三)发球上网

如果你能准确、快速地发出外角球，那你准备上网吧。注意不要一次冲到近网，没有回旋的余地。

大约到发球线附近停顿一下，仔细观察对方回击球的情况，采取下一步的行动，因为如果你冲得过于靠前，会使你重心不稳。

对下一步的截击或高压不利，一旦对方回球是一个上旋短球，你也将没有机会截击反弹球，若对方回球较高，你也将失去高压球的机会。

上网要点

选择适当的时机，当你把网球发到外角时，对手接球的另一侧是空场，也就是说，对方要想把球回到网球场内。

必须把球从靠近发球区的这一侧的球网上方回过来，否则球一定出界，所以你只需防住你发球的这个区域的来球就可以了。

对方的回球质量不高，你可以截一个深球或者放一个小球到对方的空场区轻松得分。

(四)攻反手，调正手

对于反手较弱的对手尤其奏效。一味地攻对方的反手几个回合之后，对方会有一个惯性的认识，感觉下一拍还是打他的反手。

这时你找准时机调他一个正手，或直接得分，或为下一拍创造机会。