网球技术 多练这六动作轻松学会击球

如今随着生活压力的增大，越来越多的人选择运动来放松自己，打网球就是一个很好的选择。大家都知道想打好网球就需要学习网球技术，而在我们打网球前，除了技术，应该了解的还有打网球注意事项，下面就跟小编一起来了解一下吧!

学网球必学技术：如何找到正手理想击球点

网球是一项讲究节奏的运动，如果想打好网球就需要掌握技术，而打网球的技术之一就是把握好节奏，这点非常重要，在佳击球点出手。初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。我们介绍的6个练习可以让你用简单的方式找到并习惯于在理想的击球点击球。

在这些练习中，你需要专注于击球瞬间身体的感觉：力量的传递是否顺畅，触球是否扎实。

练习一、无球挥拍

相信很多人都练习过这个姿势，这项练习不需要球，你需要的只是找一个安静的地方，然后坚持不懈，千万不要因为无聊而放弃哦!放松的做正手挥拍的动作，耳朵注意听球拍划过空气的呼啸声，通过声音你可以感受到拍头速度高的位置，没错，那就是你的佳击球点，记住这个位置，尝试每次都在这里击球。

练习二、左手停球右手打

当来球落地反弹时，不要直接用球拍去击球，而是用左手(非持拍手)在击球点截住球，随后让球自然落地，再用正手去击球。这个练习的目的是让你通过非持拍手来“感受”击球点区域，这个练习非常适合新手。

练习三、无引拍击球

做这个练习时，击球前直接把球拍放到理想击球点附近来，去掉引拍的过程，这个练习非常适合那些习惯性击球过晚的初学者。习惯后可以两人用这种方式在网前一个小区域内拉球。

练习四、背后送球击球

做这个练习时，同伴从练习者身后用手给他喂球，这样网球弹起后就会向远离练习者的方向跳，对于克服击球过晚的毛病非常有效。并且这个练习还强迫练习者更多地向前推球，提高击球的深度和控制力。

练习五、圈内击球

圈内击球，很容易理解，就是用粉笔在地上画个圈，标记出理想的击球区域，这些区域的规划不要出错哦，一定要找准理想的位置，然后再同伴喂球时尝试着每次都在这个圈内击球。