网球发球 网球发球常犯的错误有哪些

做为网球基本技术，网球发球的技术本身并不是很难的。但就是很多人都做不好，原因有很多种，可能练习得很少，也可能不知道发球的技巧，那么今天就向大家介绍一些网球发球方法及其他的运动常识。

发现很多的球友，长时间的锻炼网球发球也没有丝毫的长进。确实对任何人，改变以前错误习惯是不容易的，因此初学者们要适时的分析发球中的问题并加以改进。

发球基础

握拍是大陆式握拍;站位是垫步式站位(Pin Point，右脚在发球时跟前半步，起跳)和平台式站位(双脚齐肩宽，不垫步，击球时同时起跳)。

位置在平分区，左脚与底线成45度角，角尖对准右侧网柱，右脚约与底线平行，两脚距离约肩宽;在占先区，左脚肩对准右侧网柱，右脚相应站立，两脚相距约肩宽。

抛球是网球技术中很容易忽视的技术。其实抛球对你发球的影响非常大。如果在进行抛球过程中，抛的稍微差一点，都有可能让你的发球下网或出界。

抛球

抛球可能出现如下几种错误

1、球抛的位置靠后

球的位置，应该在头顶身体右前方1点钟方向，落下来，应该在场内约一尺的位置。击球后，身体应该进入场内。而很多人几乎是在原地击球，甚至击球后往后退。

这都说明抛球太靠后了(二发抛球在头顶位置，要靠后一些)。击球后身体往左偏或往右偏，都是因为抛球没抛好。

2、抛球的高度不够

球的高低，个人有自己的偏好，但初学者常犯的错是抛球太低，因而身体不能准备就绪，没有完全展开。当然，抛的太高，等待时间很长，身体也失去了击球的节奏和流畅。

同时抛球太高，球的下降速度过快，也不容易打好。合适的高度要因人而异，只要保证比你的击球点稍高一些就可以了。

那么问题来了，击球点在哪里?在底线站好、站直了，把拍子伸向天空，拍子甜点的高度，加上你双脚在发球时跳起来的高度，就是击球点的高度。

抛球的高度，应该比击球点稍高一些，也就是在球从高点刚下降的时候击球，这时球速很慢，容易打。你要能在抛球的高点击球，那当然好。职业球员，多数抛球都比较高，然后在球下降一段后击球。

3、抛球不稳定

抛球时手指轻轻握住球，左臂伸直上抬， 左侧身体也向上伸展，手在你的眼睛到头顶高度时释放球，把球抛出(之后手臂继续向上，带动身体左侧上升，膝盖弯曲，从而身体向后仰)。

这样能保证球比较稳定。如果手臂弯曲，或过早手指用力抛球，都容易使球旋转，并且方向不稳。

挥拍击球

击球时容易产生的问题有两个

1、初学者多数击球点很低

因此球很容易下网、出线，很少时候能够进发球区。