网球步法 这些都是网球运动的步法特点

2、春季打球着装的有关事项

在练习前的热身活动时，一定要多穿少脱。随着热身效果的逐渐增强，再适当地脱掉衣服。切不可一上场就穿得太少，一方面会着凉感冒，另一方面，身体过于寒冷会造成肌肉、关节、韧带的僵硬，而无法正常练习，甚至引起运动损伤。

在打球过程中，身体微微出汗时就该脱掉衣服，应注意尽量保持外面的衣服能挡风保温，好穿运动风衣。

在打球之后，应立即将汗湿的内衣换掉，以免着凉感冒，并且一定要在身体感到冷之前穿上衣服，并适当地做些放松练习。

3、网球用具使用中的有关事项

对于大多数爱好者，经过一个冬季的休整，可能打球的次数和时间都相应较少。入春以后，当我们再次拿起球拍上场，就会感觉到技艺水平大降。

会听见有人说“我怎么不会打球了”。其实，这不仅仅是因为你打球生疏了，还很可能是你的拍弦有问题，需要更换了。

另外，如果你还用的是以前用过的网球，则可能因为球内的压力有了变化，变软或是变重了，而让你感到打球不适应。因此，及时更换你的拍弦和球，也是帮助你在春季顺利进入打球状态的一种方法。

4、在雨季期间打球的注意事项

许多南方的爱好者，在阴雨连绵的季节里，一旦遇上好天气去球场打球时，要注意安全。

1)地面一定不要有积水，应尽量保持干燥，保证不滑脚，并不会沾湿球。

2)不可因为偶尔的天气太好，过于兴奋。在球场上打球时，应循序渐进，严格控制好运动量和运动强度，千万不可采用过于猛烈的动作。

3)如果在打球时，又下雨了。应迅速离开场地，不要冒雨打球。一方面会着凉感冒，另一方面会因为球的湿重而增加手的负担，再加上地滑容易摔倒，这样做很危险。

网球拍的保养

1、在球场上，一定不要摔拍、砸拍，并保证不打沾湿的重球。

2、绝对不要在雨天挥拍打球。如在打球过程中下起雨，应立即停止打球，及时擦干球拍和拍弦上达雨点，并在确实晾干后，再装入拍套。

3、在每次打球后，应养成把球拍装入拍套中的好习惯。但如果用的是可以同时装入几支球拍的大网球包，则应注意，避免将球拍与汗湿的衣物和毛巾等放在一起，好用一个单独的长袋装起来。另外，应避免将网球包装得太满、太挤，不要让一些铁壳球筒等硬物贴近球拍。

4、在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带，可有效防止场地对拍框的磨损，保护弦免于擦伤。这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著。

5、当拍柄缠把汗湿时，要及时擦干，防止打球时滑落球拍。对于一些皮质缠把，要定期用肥皂水清洗，保证无油污和赃物。

6、当球拍弦断了之后，应立即剪掉拍弦，千万不可用已断弦的球拍继续打球，这样会对拍框的内部有很严重地损伤;也不要断弦之后置之不管，稍长时间的拍框受力不均，极易造成拍框变形。

7、在球场上，要尽量做到每次击球都打在甜点上，切不可经常把球“暴打”在甜点外，而损伤拍框穿弦孔德护套，给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。另外，有些专业选手把球拍当小凳子坐的坏习惯也不可仿效。

结语：上面就是小编给大家介绍的网球步法的相关知识，打网球的好处有许多，大家一定要坚持锻炼。上文还介绍了网球拍的保养方法及春季网球打法要点，希望对大家都能有所帮助，不仅在运动的同时还能够保护好自己的运动装备。